悩むのは心が弱いから、と思われがちですが、実は心には、強いも弱いもありません。心は心。

仙台　カウンセリング心理セラピールーム Berry's Color
心理セラピスト・心理臨床家　庄司　真弓です。

色とりどりの花々が、目立つようになりましたね＾＾

めんこい黄色くて小さい花。今日は、こちらを写真に撮りました。

なぜ、人は悩むの？？心が弱いから？ブブ～～違います

思春期は悩み多き時代って言われているけど・・・・

悩み多き時代というより、悩みという感覚に「初めて出逢う時期」

その方がしっくりくるのかもしれません。

思春期に悩むのは、心の発達や、思考の発達が、著しい身体の発達と比例するわけではないので、いわゆる「バランス」を崩しやすい時期。

なので、悩みが多い時期と、ざっくりと言われているのです。

けれど、思春期を通り越しても、「大人」という認識があっても、母になっても、孫が生まれても・・・・・・悩みは尽きないものと、よく聞えてきます。

悩みやすいということは、心が弱いから悩むと、思われがちですが、実は心には、強いも弱いもありません。心は心。それだけ。

では、なぜ、悩むの？

一言で言うならば、究極「生きているから」だから、人は悩むという側面があるといえます。

「人生というタイムライン」を俯瞰して見つめてみると・・

辞書には、「悩む（ことばの意味）」→決めかねたり解決の方法が見いだせなかったりして、心を痛める。思いわずらう。ってことでした。

・自分の人生において、様々の岐路に立ち、決めかねたり解決の方法が見いだせない。
・自分の想いが相手に理解してもらえず、心を痛める。
・人生が理想通りに進んで行かなくて、思いわずらう。
などなど。また、自分以外にも・・・・
・子育てにおいて、子どもになりかわって、子どもの人生を心配し、心痛める。
・親の介護について、決めかねたり解決の方法が見いだせない。
・老後の自分の人生について考えると・・ズーーンと心が沈む。
などなど。

自分自身の「人生というタイムライン」を俯瞰して見つめてみると、その時々で、自分自身の役割があり、役割に応じた「悩み」が必要不可欠なように思います。

つまり「悩まない」ことなんて、あり得ないというわけです。

心身共に健康にいられるためには・・・・

悩みをどうこうするより、健全に悩む方法を身に着けることの方が、心身共に健康にいられるように思います。

悩まない方法はありません。一方では、健全に悩めるようになる方法はたくさんあります。

それを見に着けると（学習すると）、自らが「悩み」を創り上げる事をしなくなります。

「困ったな～どうすっかや～」これって、困っているだけで悩んでいるわけではありません。

困っていることは、解決していきましょう。
悩んでいることも、解決志向で参りましょう。

シンプルです。考え込んで複雑になっていくと「悩み」となるのかもしれません。

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4月27日（土）から5月9日（木）までお休みとさせて頂きます。ながっ

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第25回心理セラピー公開セッション(6.29 10:00~)

■第25回心理セラピー公開セッション

日時：6月29日（土）10時00分～17時00分（予定）
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