に行 って来ました
鼻から吸って、口から吐く呼吸、やっと出来るようになりました♪
いつも仰向けになっての動きは、一瞬で眠りに落ちてしまって、あ(^^;もう次進んでるf^_^;って恥ずかしいことになるのですが、今日は雨で、洗濯物も干せ無いし、二度寝しちゃお☆って、しっかり寝たので、50分間 寝ることも無く、インナーマッスルを鍛えて来ました(^-^)
帰って来て、ベリーダンスもしました♪
でも しっかり晩御飯も食べちゃって、今日も体重減ってませんでした(>_<)
あ～(+o+)
もう11月になってしまって、今年中に痩せる宣言しちゃった私、
焦ってます(;¬_¬)
鼻から吸って、口から吐く呼吸、やっと出来るようになりました♪
いつも仰向けになっての動きは、一瞬で眠りに落ちてしまって、あ(^^;もう次進んでるf^_^;って恥ずかしいことになるのですが、今日は雨で、洗濯物も干せ無いし、二度寝しちゃお☆って、しっかり寝たので、50分間 寝ることも無く、インナーマッスルを鍛えて来ました(^-^)
帰って来て、ベリーダンスもしました♪
でも しっかり晩御飯も食べちゃって、今日も体重減ってませんでした(>_<)
あ～(+o+)
もう11月になってしまって、今年中に痩せる宣言しちゃった私、
焦ってます(;¬_¬)