私、実はノートが全然書けなかったんです😂
ノートはいいってよく聞くけど
毎日忙しいから書く時間がない
私は向いてない
と思ってました。
でも、大好きなメンターさんが
ノートセミナーをするので受けてみたんです。
書くことの良さすごく伝わり書いてみよう✏️
と、かわいいノートも準備してやってみたんです📖✨
しかし、私の場合は3日坊主でした😂😂😂
時間がないから仕方ない。
と、ノートの良さなんて全然わからないままやめてしまったのです。
でも、それから家族関係が最悪となり、
本当に困った状況になり、
そこでやっと
自分と向き合うしかない‼️
と再びノートを開きました。
最初はとにかく、自分の心の声をそのままノートに吐き出しました。
そしたら、溜まってたものがドバーーーっと出て、
すごくスッキリでした。
人間って老廃物が滞るとダメな生き物👯♀️
看護師として毎日高齢者や認知症の方と関わってますが、
便秘が長く続くと落ち着きなくなったり、
うつ病になってしまう人もいるのです。
だれでも溜まったものをそのままにすると不快ですよね。
心も同じく、日々の生活の中で色んなことがあるので
滞りが出てくるものだと思います。
そんな時はノートを使って吐き出せばいいのです！
キレイになんて書かないで、殴り書きでもいい！
"あのヤロー、ムカつくわー！" でもいい笑
まずは心の滞りをなくして、スッキリさせてくださいね💖
ノートは感情を全部受け止めてくれ、
心のお掃除をしてくれますよ☺️✨✨