
【今日の体重】
【目標体重】
※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝:
・昼:納豆そば
・夜:たぶんサラダのみ今日は禁酒
【運動】ダンス2回、パラパラ
【今日の一言】やっていますょ
この3日で暴飲暴食しすぎたみたい大幅に太ったなりやばす
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【目標体重】
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【食事】
・朝:
・昼:納豆そば
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この3日で暴飲暴食しすぎたみたい大幅に太ったなりやばす

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