ブログネタ：憂鬱な気分の解消法は？ 参加中誰にでも、憂うつだなぁって思う事あると思うんです。
私もあります。参考にならないと思うけど、何も考えないで好きな音楽、映画、ドラマ、本を楽しむ。
うつになりやすい人は真面目な人が多いと思う。がんばり屋が多いとも思う。
がんばり過ぎない事が一番です。
私、がんばり過ぎる事を止めたら、気分が楽になりましたよ(⌒‐⌒)
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