こんばんは♡
岡野真由美です
思い起こせば半年前の３月からずっと
今月は余裕と余白を意識する！！
と思いつつなかなか思うような
余白が取れずにいました
私が余白でしたかったことは
自分と向き合うこと。
特に未来の私を考える時間が
ずっとずっと欲しかったんです
会社経営や講師業をしていると
もはや休みと仕事の線引きが
なかなか難しくなってくるのですが
特に未来のことを考える時間って
いわゆる第二領域と呼ばれる
【重要だけど緊急でないこと】に
分類されるので後回しになりがちです。
会社やお店の事業計画は
重要で緊急なことなので常に意識して
都度軌道修正をしていますが
私自身の未来について考えることを
ずっとずっと後回しにしてきました
するとやはりこっちで合ってる？と
小さな迷いや不安がチラッと
顔を覗かせてくるんですよね。
それはとっても些細なことで
例えばお洋服を買うときに
理想の私なら白かな？黒かな？
というような日常の小さな選択にも
迷いが生じてきます
なんとなくで買った服が
タンスの肥やしになるように
なんとなくで過ごす毎日は
時間の無駄になります。
なので私は日々自分と向き合い
自分の行動と方向性を
意識して過ごしているんです
ただ、私自身も常に変化し
進化しているので
自分の未来についても
しっかりとアップデートするために
自分と向き合う時間が必要がでした。
それが３月から
できてなかったんですよーーーー
もう自分と向き合いたくて
ウズウズしておりました。
そしてついに！！
９月は週休４日を実現できそうなんです
週休４日と言っても何もしない日が
４日あるわけではありません
（何もしない日は週０日です！）
講座や打ち合わせなど
対、人との予定を週３日にまとめることで
週４日は自分の好きなように
仕事や余白が組める
これが私にとっての週休４日です
（そんな私基準の話は置いておいて）
自分と向き合う余白を
週に４日も取れる今月は
レベルUPの予感しかしません！！
ということで、私が普段どんな風に
自分と向き合っているのか。
自分と向き合う方法や
その日向き合ったことをリアルタイムで
ブログに綴っていこうと思います。
自分と向き合うって何？と思う方は
ぜひ参考にしてみて下さいね
早速９日の新月は理想を視覚化するために
ビジョンボードを作りました
先に文字にして書き出す時もありますが
この日は先に視覚から
自分と向き合ってみました
素敵だなぁとかワクワクするとか
憧れる、こんな風になりたいと思う
心が動く画像をスマホアプリで探して
ひたすら保存していきます。
私はPinterest（ピンタレスト）という
アプリを愛用しています。
一通りスマホに保存したら
カテゴリーに分けて
コラージュしていきます。
似たような画像だらけになっているので
より心がときめくものを選別していきます
それからL版にプリントして
スケッチブックに貼り付けていきました
インスピックでプリントして
手帳にも貼りましたよ。
この日は理想のファッションについても
写真を集めたのですが
見事にパンツスタイルだったんですよね
足のラインが出ないようにと
スカートを履く機会が多いので
これからは運動して足やせをしたい！
と心から思いすぐに運動を始めました。
痩せる痩せる詐欺の私が
心からワクワクして痩せたい
絶対痩せると思えたので
きっとこの願いは叶うことでしょう
こんな風に画像を見てアクションプランが
浮かぶ時もありますが
ただ理想を視覚化するだけの時もあります。
叶える方法は考えず、ただ望み知ることも
本当に大切だと思うんです
夢は目標にして、目標は計画にして
自分の力で叶えていくことが
私は好みなのですが
自分で叶えなくても誰かが叶えてくれる
望みもあると思うから。
それこそ、もし宝くじが当たったら…
の妄想のように
なんの制限もなく自分の望みや理想を
視覚から見つけていくことも
とってもおすすめです！！
ただ、必ず時間を決めて行って下さいね
私はこの日テンションが上がってしまい
夜中２時まで画像を集めて
ニヤニヤしていましたから
写真を見て、なぜこの写真を選んだの？
どこに惹かれたの？と
自分に質問して答えをノートに書くことも。
例えばこの理想のオフのイメージは
見事に「一人」なんですよ
私はやっぱりひとりの時間が大切だと
再認識できましたし
じゃあなぜひとりの時間が大切なの？と
さらに自分に質問していくことで
どんどん自分のことを
知ることが出来るんです
自分のことを知る＝自分の価値観を知る
自分の人生の大切な指標を
見つけることが出来ますよ
今日は視覚から自分と向き合うことの
お話でした
また明日♡
