【開催レポート】クリアな気持ちで自分や相手とコミュニケーションしてみよう【lesson5】

先日ビューティーライフアカデミー

ビューティーライフエキスパート講座の

Lesson4を開講しました

lesson4は

『コーチング＆コミュニケーション』

質問の力を使って

グッと固まっている思いを

解きほぐしていったり

逆にバラバラに散らばった思いをまとめたり

感情の整理をしながら

自分の中の答えを探し出します

それは相手が他人であっても

自分であっても同じ！！

私はいつもこうだから

あの人はだいたいこんな感じだし

と先入観を持たず、

クリアな気持ちで向き合うことが

大切なんです

他者へのコーチングを

体験していただきましたが

最初はどうしても

自分の答えに誘導してしまったり

アドバイスのようになってしまったりと

みなさん悪戦苦闘していましたが

コーチングのポイントを知り

最後の方はとっても素敵なコーチングで

【あ！そうか！！】

と相手のひらめきや気づきを

引き出していましたよ

私も生徒さんにコーチングしてもらって

夕飯を作りながら洗い物をするという習慣を

身に付けました！笑

夕飯後の洗い物が億劫で

翌朝まで残してしまう悩みを相談したんです

質問に答えながら

本当の問題点を自分で気づき

解決策を自分で見つける

このコーチングの手法を

自分との対話で導き出すのが

セルフコーチングなんです！！

ビューティーライフアカデミーは

全体を通してセルフコーチングが

軸になっていますが

他者へのコーチングを体験することで

セルフコーチングがより上手に

できるようになったのではないでしょうか

感想をご紹介します

いつもノートで自分と向き合うと

出口が見えなくなるので、

今日はすごく楽しみにしていました！

やってみるとやっぱり難しかったけど、

今まで自分に対して厳しい言葉で

追求し過ぎていたなと気づきました！

だから、途中で辛くなって

やめてしまったり、

答えが1つしかないような

物の見方になっていたと思います。

これからは自分にも優しく、

客観的に、フラットな気持ちで、

セルフコーチングします！
今日もありがとうございました。

自分の意見を言いそうになったり
質問で相手の気持ちを引き出すことは

難しいなと感じました。

でも、レッスンで練習できて、

これから自分ミーティングでこの経験を

セルフミーティングで生かします‼️
あと、手帳ワークにも生かします。

コーチングコミュニケーション

ということで単なるコーチングに留まらず

セルフコーチングも学ぶことができ、

ベクトルを人、心に向けることが

大切と改めて学びました。

職業柄、コーチングなるものは

していますが、私の場合、誘導してしまう部分があることを知りました。

＂答えはクライアントの中にある＂

ということが抜け落ち、

コーチはクライアントが自ら気づき

答えを導き出すこと

まさにこれがクライアント自身の

問題解決になりうるという

重要なことを学びました。

またセルフコーチングに於いては、

なぜ？なぜ？ということを

問いかけることで、

自らも答えが出るということを知り、

講座を受けてから多用しています。

素晴らしい講座をありがとうございました。