【20代前半でリウマチを発症したあなたへ】
まだまだお若いです。今からやりたいこと、夢、いきたい場所、仕事、可能性、たくさんあります。
だから熊本で遠く離れたあなたへ、より良くなるためのインスタをかきます。
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リウマチは自己免疫疾患（膠原病）の１つです。難治性で、病院では薬を処方されます。たしかに進行を遅くしたり、痛みを止めることはできるかも。でも根本治療ではありません。
自分の免疫系が暴走して、自分を攻撃し、全身が炎症してるのであれば、それを止めてあげる必要があります。
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古代にリウマチが無かったように、野生動物にはリウマチがないように、
私たちの本来持ってる自分自身で治す力を身につけてあげましょう。
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私はいつも、人の体は食事でできますと話してますが、現代の食事の栄養価だけでは完治まで厳しいかも。
野菜を例にたとえると、化学肥料やハウス栽培により、13パーセントの栄養しか残ってないです。
いくら食べても、ビタミンミネラルが体の必要量に足りません。
だから「基本の食事＋栄養補助食品＋体を炎症させて、腸に穴を開けて、自己免疫疾患を激しくするものを避ける＋静電気、電磁波を抜くアーシング」が大切になってきます。これを守れば予後が良いです。
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①基本の食事
人間は水60%、タンパク質20%、脂質15%、ビタミンミネラル4%、糖質1%です。これを意識して食べると良いです。
・まずお水は必ず浄水させること。ペットボトルやタンクの水よりも、浄水したお水の方が安全です。
・タンパク質は、肉や魚、貝類卵、内臓を意識してください。必ず30回以上噛むこと。
大豆性タンパクは、本物のいりこ出汁の味噌汁や、納豆（週1程度）などの発酵させてるものを食べると良いです。
・脂質は酸化しにくいバターやラードをオススメします。本物の植物性の油（米油、オリーブオイル油、菜種油など）は大手企業のものより、瓶詰めしてあるなど、安全性のものを見極める必要があります。
・ビタミンミネラルは、旬の野菜や動物の内臓、ボーンブロズ、本物の調味料（天日塩、岩塩、素材の良いお味噌、本物の醤油など）で摂取できます。
お野菜は農薬がかかってると意味がないので、ホタテ貝殻パウダーにつけるなどして除去してください。
・糖質について。パンや麺などの小麦や甘いものは避けた方がよさそうです。日本人なので、白米は食べたいでしょうが、これは徐々に減らしましょう。体の炎症やアレルギー、膠原病の原因の１つになってます。徐々に減らし、高タンパク食を目指してください。
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②栄養補助食品について。
組み合わせはもうお伝えしておりますが、Ａ.C.E.B.アイアン、D、ナイアシン、プロテインを頑張って続けてください。
プロテインは10グラムから始め、1〜3ヶ月かけて徐々に増やし、30〜50グラムを目指すと良いです。
⚠️必ずゆっくりと、数回に分けて飲むことを守ってください⚠️
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③腸に穴を開けて、自己免疫疾患の症状を強くするもの。
・糖質（甘いものや小麦、炭水化物）
・悪い油（サラダ油、ショート二ング、マーガリン）
・食品添加物、化学調味料、加工食品（本物でないだし、味噌、醤油、ウインナー、ソーセージなど）
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④電磁波や静電気について
スマホやパソコン、IH.電波塔、カーペットなど、様々な電子機器から発生する電磁波が体のアレルギー疾患、自己免疫疾患疾患、脳腫瘍、白血病などの原因の１つになっています。
電子レンジでチンをした食品も、有害物質に変化し、健康から遠ざかりますので、避けた方がよさそうです。
詳しくは昨日のインスタを覗いてみてください。
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人は自然に近づくと病気から遠くなります。できることから１つずつ、始めてみてください。
お会いしてことはありませんが、大切な人からのご縁でしたので、今回は書かせていただきました。
また、この2冊の本が手元にあると勇気付けられるかも✨
あとは、私の尊敬する整体師の楽道の小西伸也先生や、かなた鍼灸院の鈴木加奈先生のホームページやFacebookを見ても勇気付けられます💕
お近くに鍼灸院等ありましたら、行かれてみてもいいかも✨
どうかお大事にされてくださいね( ・∇・)💕
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