なぜ、健康ブームとなっているのかを考えたら、体の不調を感じてる方が多いということがわかります。
テレビの情報や、お医者さんの助言をしっかり守ってるのにもかかわらず、不調をきたしてる方って多いのかなぁって思います。
肩こりや腰痛だけでなく、女性疾患やポリープやがんや難病、精神疾患など、様々な悩みを抱えてる方が多いみたいですね。
私は以前、お肉を食べて健康になるイメージを持てませんでした。
お肉を食べると、血液がよごれてしまう、お肉の油で血液がドロドロになってしまう
太る！！！
など、いいイメージを持てませんでした。
だから、お肉や卵を食べるのをやめた事がありました。
その代わり植物性たんぱく質はたくさん摂取しました。
体のためを思ってやったことなのに、次々と不調の嵐になっていきました。
(T ^ T)冷えやすくなった(T ^ T)
寒がりがもっと寒がりになりました。お肉を食べなかったことにより、筋肉や内臓の原料がたりなくなって、熱が産生できなかったと考えられます。植物性たんぱく質からも摂取できるのですが、たくさん食べてたのにもかかわらず、こうなってしまったので、植物性たんぱく質より、動物生たんぱく質の方が吸収率がいいんだと思います。
(T ^ T)むくみやすくなった(T ^ T)
足や、疲れると顔がぱんぱんになりました。体の水分を運んでくれる血漿アルブミンが足りなくなったためだと考えられます。血漿アルブミンはたんぱく質が主な原料なので、これの原料も足りなくなってたんだと思います。
(T ^ T)ふらつき、めまい(T ^ T)
お肉や卵に含まれる鉄分が足りなくなったためだと考えられます。植物からも摂取できますが、圧倒的動物から取った方が吸収率がいいです。
(T ^ T)お肌の弾力を失った(T ^ T)
ピチピチお肌のもとはたんぱく質+鉄+ビタミンC＝コラーゲン♡ これが足りてないと、いつまで〜〜もタオルの跡が消えません(T ^ T)
(T ^ T)頭痛や肩こりや腰痛が増えた(T ^ T)
体が固くなりました。柔らく血流のよい体ではなくなりました。これは鉄不足により酸素不足になったためと考えられます。動物生たんぱく質、特に赤身に含まれてる鉄分不足になると、酸素を運んでくれなくなります。そのことにより体の組織の酸欠状態になってしまい、筋肉も栄養されず、凝り固まり、首こり肩こり腰痛、頭痛につながるんだと思います。
実践してみてわかったこと。
植物性たんぱく質だけでは鉄分やたんぱく質がの吸収が、動物生に比べてスムーズでないということがわかりました。
なので、栄養補給に関しては、動物生がとても優れています。しかも、エネルギーや内臓やホルモン等の原料となりますので、体が太るということもないので、女性には嬉しいですね♡
ただ、植物性が悪いというわけではありません♫
植物性たんぱく質、たとえば納豆やお味噌などば、体のデトックス効果になり、老廃物の除去に役立ちます。
動物生で栄養補給。植物性で老廃物除去をして、豊かに過ごしていきたいですね(o^^o)
あと！動物生の油で血液がドロドロになると思ってたのですが、油が血液に溶け込む際、たんぱく質の膜（LDLやHDLといいますね♫）で包まれてながれるので、ドロドロになる心配はないようです(o^^o)
今夜は焼肉が食べたいです♡笑