涼しい部屋で、コーヒー飲みながらブログを書いております＾＾
お盆を過ぎたとは言え、まだまだ暑い日が続きますね
コロナ禍でマスク着用の夏
を
2度も経験するとは・・・思ってもみなかった
また、連日の大雨で、避難されている方、
被害に合われた方、大丈夫でしょうか？
家のことも心配でしょうが、
自身の体調も気にかけてあげてくださいね＾＾
ところで、
熱中症と筋肉量/筋肉中の水分量が凄い！
の記事は読んで頂けましたか？
暑さで水分も体力も奪われますよね
適度に水分を取らないとマジで干からびます。
この記事は、熱中症対策や筋肉との関係、
水分の必要性などを書いていますので、
ぜひ、参考にしてくださいね
ちなみに、今日のコーヒーはスタバの
「ライトノートブレンド☕」
苦みが少なくて穏やかな味わいがします