死別の苦しさから立ち直る心の処方せん

死別の苦しさから立ち直る心の処方せん

35歳の時に夫と突然の死別。
その時子供の年齢は3歳と0歳でした。
自分を見つめながら、もがきながら見つけた、死別しても前向きで幸せになれるヒントを毎日発信しています。
死別シングルマザー当事者として、死別シングルマザーカウンセラーの活動しています。

 

 

 

恐怖体験って日々起こりますよね。

 

 

それは私の常識の枠を超えたことだがら「奇行」と認定して恐怖と感じてしまう。

恐怖体験を話すとと大抵は共感してくれますので、やはり一定数理解のできない行動というのがあるもの。

私以外の人にも共感してもらえると結構気持ちが落ち着くものです。

 

あなたの行動は変ですよと相手に指を差してしまうと、自分に3倍返ってくると仏教の教えにあるそうです。

言われた方から3倍返しされることもあるでしょうし、回り回って違う方向から自分に返ってくる事もあるでしょう。

 

 

そんなことを考えている時に、デーモン閣下(懐かしい!)の言葉に出会い、自分の生き方のヒントになったのでシェアします。

 

「自分の好きなものを、他人に理解してもらいたいという気持ちは大変結構であるが、転じて他人の好きなものをけなすのは見苦しい。

他人の感性を容認できぬ者は、自らの感性を伝えることもできない。」

 

なるほど、他人の感性をまず容認することから始める。

「けなすという行動は見苦しい」という言葉に確かに!と本当に刺さりました。

 

自分にとって信じられないと感じる事も、おそらく相手は相手の正義に則った行動。

その人の感性で決めた事なんだと一旦受け止めると、見える世界が少し変わります。

そこから、俯瞰的に自分の行動を決めていけば良いのかなと思いました。

 

相手が気持ち悪いのではなく、私が気持ち悪いと感じている。違和感を感じている。

同じ様で違いますよね。

 

相手の考え方や行動は事は変えることができません。

だからそれはそれとして、私は私の感性を受け入れてあげて、共感できれば少しずつ昇華します。

 

違うことを批判したり、間違いを正そうとする時間が本当に生産的なのかは考えた方が良いなと思いました。

やっぱり他人との違いを容認して、自分が変わっていくスタンスを持った方が素敵だと思います。

 

 

 

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心が苦しくなったとき、同じ経験をしている人に話を聞いてほしいき、それ以外でもご自身とのお時間にご利用いただけたらと思います。