死別シングルマザーランチ会を開催しました！
死別シングルマザーランチ会を開催しました。
今回はウェスティンホテル横浜です。
先週は自分への誕生日プレゼントで宿泊させて頂き、今週はランチ会。
大好きな場所に毎週のように行けるのは、本当に幸せです。
今回私含め四名で美味しいお食事に舌鼓を打ちながら、色々お話をしました。
早くに夫を亡くしているからこその、微妙な気持ちを共有できるので、本当に癒しになります。
共感をされると、癒し効果は増幅します。
一緒に美味しいね、と言えば美味しいが増幅されるよに、死別したからこそ人生を楽しむことを共有することで、それも増幅します。
そして、人生を楽しんでいる人の話を聞いて、同じ経験者なら、例えば「羨ましい」というようなフィルター無しで、素直に参考にできるので、自分の楽しい人生計画のワクワクも増幅するでしょう。
自分を癒す時間は誰か共感できる人と過ごすことで1.5倍にも、それ以上にも増やすことができます。
自分へのご褒美は義務
ランチ会に参加してくださる方は、人生を楽しもうと積極的に行動している方が多いです。
みなさん行動力があり、とても素敵に見えます。
それこそ、キラキラして見えることもあります。
でも、その反面仕事も頑張っていたり、勉強をしていたり、本当の意味でのワンオペ育児をしているわけです。
ワンオペというと意味は幅広いなと思いますが、死別って究極のワンオペです。
頼りたいと思った時に、悲しみとか、寂しとか、時には怒りも湧き上がったりします。
そこを踏ん張っているのだから、ご褒美は義務です。
好きで別れたわけでもない、そんな引き裂かれるような気持ちを乗り越えるには、頑張りだけではメンタルは持ちません。
子供達のためにも、積極的に自分にご褒美をしてあげてくださいね。
ランチ会が、そういう場になっていれば嬉しいです。
講演会やりました！
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