心理カウンセラー × 保健師 の 伊海（いかい）真由美です。
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今日のテーマは、
「なんか今、自分の人生調子悪い」
と思っていらっしゃる方に提案したいことです。
これは私が長年保健師の仕事をして来た中で学んで、
多くの実例を見て、
「やっぱりそうだな」と確信していることなんですが、
「調子悪い」と思っている最中に、
「大きなイベントを２つ同時にやらないで下さい」
です。
誰にでも
人生の中でビッグイベントと呼べるようなことが何回か有ると思います。
幸せと呼べる様なビッグイベントと
不幸せと呼べる様なビッグイベントの
両方をさしているのですけどね。
人は変化に弱い生き物なので、
良い悪いに関係なく、
とにかく大きく変化した時は、
ものすごくエネルギーを消耗します。
ですから、
大きな出来事が、１つならまだしも、２つ同時に自分の身に起こると、
まー８割９割の人は、
心身の調子を崩すと思います。
だから、
少しでも、時期をずらしてやることをオススメします。
一般的に喜ばしいとされること、
「おめでとう！」と言われるようなことであってもそうです。
例えば昇進、独立、結婚、出産、マイホーム購入、就職などなど。
そのビッグイベントの最中にダウンすることもありますし、
すっかり終わった後に（例え大成功に終わっても）、
ダウンすることがあります。
もし２つ重なることがどうしても避けられない場合は、
それがかなり大きなストレスであることを自覚して、
できるだけ他力本願になって下さい。
人を頼って相談したり助けを求めたりするのです。
それよりもっと良い策は、
２つ同時にやろうとしないことですけどね。
でも、
ものすごーーく調子の悪い方に限って、
２つを同時にやろうとなさいます。
そこには、
一発逆転満塁ホームランを打ちたい！
という焦りが見えます。
焦っている時に、
冷静な判断や、最高のパフォーマンスは難しいと思います。
だから、
調子の悪い時こそ、１つずつ、着実にやろうではありませんか。
そのうちきっと階段２段飛ばしみたいに行ける時が来ると思いますから。
伊海真由美
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おわり