そういえば

先日のマタニティヨガで

内診グリグリが痛かった話をしたら、

太ももの内側をマッサージでほぐしてあげるといいよと教わりました！

私はだいぶ張ってたみたいです。

実際に助産師さんは陣痛の合間に妊婦さんのここをマッサージしてあげたりするそう。

子宮口にも近い位置なので納得です

時間があるとき、夫にやってもらおー

ちなみに先生は

妊娠中にブリッジできたらしい😂

本当にリスペクトです笑

(写真はヨガレッスンのHPからお借りしました！)