自律神経が乱れてる？と思う時の習慣

はじめまして、峰まゆみです

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こんにちは！

今日は晴れて天気が良かったので

暖かいと思っていたら…寒い！笑

今週末は更に寒くなるそう

この寒暖差は体調に気をつけていても

崩しやすくなってしまいます

特に自律神経！

自律神経がおかしい気がする

そんな時は…

耳を縦に横にいろんな方向に

引っ張ってみて下さい！！

これ、耳鳴りや聴こえの悪さだけでなく

自律神経が乱れた人には効果的です。

ストレスを溜めないように

息抜きをしつつ、体を調整しながら

毎日楽しく過ごしましょう