今日はプライベートで
スタジオをレンタルをして
自分でトレーニングしてきました。
今月は予定を詰めてしまい、
ゆっくりする時間はあまり無いのですが…
何故、そんなタイミングで
スタジオに行ったのか？というと
自分の癖が分かると
改善できるから
改善できるから
カラダも思考も忙しい時にこそ、
ちょっと立ち止まって
見つめ直してみることが大切です
いつもと違うなー。
なんかここが痛いなー、苦しいなー。
思考が凝り固まってるなー。
自分を感じてあげる。
そして、
気づいたら応えてあげる。
そうすると、手もかけるし
思考が変わって改善していくんですよ。
ついつい、忙しい自分の時は
無視してしまうんですよね。
異変を感じたまま続けてしまうと
どんどん感覚がなくなり、
元に戻るのが大変な状態になります。
遊びも仕事も沢山
やりたいことがあると思います。
ただ、それが出来るのは健康あってこそ。
土台（カラダ）が肝心です。
凸凹な土地に家建てたら怖いでしょ？
それと同じで、ボロボロなカラダでは
何しても途中で崩れてしまいます…
私はやりたい事がいっぱいで
ずっと若々しくチャレンジしていたいと
思っている一人です。
そして子供が大きくなったら、
「僕、ママみたいになりたい！」って
思ってもらいたいです
皆さんの中にも
そういう方は多いんじゃないかなー？
と思います。
自分の為にも
家族の為にも
目の前のことをこなすだけでなく
土台を整える意識をしてみてくださいね♡
風の時代から
益々個の時代になっていくので、
今のうちに自分を知ることが大切
（自分軸をつくる）
何が起こるか分からないこの時代
自分軸がしっかりしていれば何も怖がることはありません！
ご機嫌な自分を沢山増やして
ハッピーを循環させていきましょうね☆
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