体重戻らない。。

おはようございます（＾∇＾）

昨日で、産後4カ月が経ちました

産後すぐはしばらく疲れきっていたけれど。。体力がだいぶ戻ってきた気がします

だけど体重がまだ戻ってませーん

完全母乳だし、じょじょに減ってはいるんだけどね〜、あと3〜4キロ。。

赤ちゃんがいると、夫がいないときのごはんはどうしても簡単に食べれる好きなモノ、になりがち。

だから栄養も偏ってそうだなーと思い、

スムージー飲んでみてます。

今朝は、小松菜と、ケールと、バナナのスムージーに、チアシードをプラス。

ケールってはじめて買ったけど、こんなに大きいんですね！

チアシードって栄養豊富。

細かく刻んで

ジューサーに入れてガーっと。

飲みやすくて美味しかった〜。

いろんな野菜やフルーツでいろんなパターンを試してみよう（＾∇＾）

オススメブレンドご存知な方いたら、教えてください♪