4日は、めっちゃ忙しかったです
食事もなんか、手を抜いてしまい
朝:お茶漬け
昼:カップ麺
夜:惣菜パン
て…全く栄養素の無い食事(T_T)
そんな食事が、即！身体の不調につながるんだって事を
身を以て感じてしまいました
なんだか、舌の先っちょが痛くて
なんでだろ？と思って、ネットで調べたら
いろんな病気が出てきて
ちょっと怖くなっちゃったんだけど
手っ取り早く、なんとかなりそうなのが
「鉄分不足」
あいにく、冷蔵庫にはなんにも無くて(T_T)
サプリでどうにか補給してみたよ
そしたら、なんとなく気にならなくなってきたかなー？
しかし
明日は(日付け変わったから今日か)休みだから、なんとか食材を買って来て
栄養補給しなくちゃね
でも、雨なんだよなー(^_^;)