んー(￣ω￣)

暑くて目が覚めたー
(￣ω￣)


昨夜はなんとか眠れたー


でも、寝足りないー
(^_^;)


『Mr.サンデー』で

熱中症の怖さを伝えていたので


起き抜けに、すぐ麦茶を飲んだよ


去年、かなりつらかったからなぁ


目が覚めたら


頭はガンガン痛いし



腕から指先まで痺れてるし


身体を起こすと


世界が回っているような、ものすごいめまいがしてるし


そんな時に限って、お父ちゃんがいなくて(＞Σ＜)


どうしていいか分からなくて

慌てて、店長さんに連絡(その日は遅番に入ってたから)して


適切なアドバイスをもらって、自分で処置したんだよね～


まず、塩をひとつまみ入れたお水を一杯飲む。(身体が欲してるから、ぐいぐい飲めちゃうんだこれが…)


で、アイス枕と冷却シート(たまたまあって良かった)を使って

頭と脇の下を冷やす


出来れば、冷房を点けて


こうして、朝の７時から10時頃まで

安静にしていたら


いくらか、持ち直したんだよね


店長さんのアドバイスは、本当にありがたかったなぁ(^_^;)



あ

今は大丈夫だよ


暑くて眠いけど、とっても元気だからね
(^_^;)


お休みだし～

もうちょっと、ゴロゴロしてよーっと