オーラはお掃除をしないと汚れていきます。
オーラが汚れると、楽しい気持ちになれなかったり対人関係に問題が起きたりします。
なので、日々綺麗にしておくことで運気は簡単に上がりやすくなります。
自分を整える事ができるワークの説明です。是非取り入れてみてください。
オーラを綺麗にして運気を上げる方法
「呼吸編」
ピカピカオーラになって運気アップを目指しましょう(^^)！
オーラが曇っている時は、
間違いなく呼吸が浅くなっています。
ひどい場合は必要最低限な呼吸しかしていません。
呼吸が浅いと、
身体の中のエネルギーの循環も悪くなり、
もやもやした古いエネルギーや出せていない感情がどんどん溜まってしまいます。
その結果、オーラが曇っていきます。
オーラが曇ると気持ちが落ち込み、身体が重くなります。
物事をネガティブに考えるようになってしまい、
ちょっとしたことでもすぐに不安になったりしてしまいます。
そこで、この状態から脱する方法をお伝えします。
それは「意識的に呼吸をする」ことです。
以下のやり方を読んで実践してみてください。
●頭の中で数を数えながら、その数に合わせて呼吸をしていきます。
●最初は4秒位から始めてください。
4秒で息を吸って、4秒で息を吐いてください。
●呼吸の長さは人によって違うので、
自分の楽なペースで呼吸をしてください。
4秒で短いと感じる場合は6秒、8秒と増やしてください。
苦しくなるまで長くしてしまうと逆効果ですので、
心地良いと感じる長さで呼吸をしてください。
●頭で何か考えてしまっても構いません。
何か考えていることに気付いたら、またすぐに呼吸に意識を戻してください。
●最初は5分～10分位で良いと思います。
ですが、
30分位入念に行うと、身体や気持ちの変化をはっきり体感出来るのでお勧めです。
●タイマーを設定すると、いつ終わりにしようかなど考えなくて良いので、お勧めです。
呼吸をたっぷり行うと、エネルギーの汚れが抜けていき、オーラがピカピカになります。
身体や気持ちも軽くなり、前向きに行動出来るようになります。
その結果運気が上がります。
是非お試し下さい^^
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■住所
■最寄駅
JR 鶯谷(うぐいすだに)駅
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■定休日
水曜日
■営業時間
13:00〜18:00
※ご予約制です。
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■電話番号
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(携帯のアドレスにはご返信出来ないことがありますので、
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オーラを整えることで運気アップしやすくなりますので是非お試し下さい。