不安や恐れで心が乱れてしまい、
どうしようもなく辛い時は
一刻も早くその辛い状態から抜け出す為の行動を取りましょう。
そうしないと、ずっとその不安な状態が続き、心にも身体にも良くないです。
（イメージでいうとこんな感じです。）
その対策の一つが、
「今の自分の感情や気持ちや思考を紙に書く」
という方法です。
もし今不安で不安でどうしようもない方は、今すぐ紙とペンを用意して実際にこの方法を実践してみてください。
用意出来ましたか？
それでは、
今自分が感じていることをひたすら紙に書き出してみてください。
例えば
「不安だ！」
「怖い！」
「悲しい。」
「苦しい。」
「もう駄目だ。」
「もう終わりだ。」
などの様に自分の胸の内をひたすら書いていってください。
同じことを繰り返し書いても構いませんので、
落ち着くまで何度でも自分の気持ちを書き出しいきましょう。
しばらく書いていると、
気持ちが少しずつ落ち着いてくるのが分かると思います。
（スッキリした時のオーラがこちら）
「身体や心は悲鳴を上げているのに、本人が気付いていない。」
というのが最も良くない状況です。
気付いてあげられないと、
心の中に湧き起こる感情がどんどん身体の中に溜まっていきます。
そして、それが更に気持ちを暗くさせてしまうのです。
「自分の身体や気持ちに耳を傾ける習慣」
を持つことをお勧めします。
自分の気持ちが把握出来るようになると、
今までが嘘のように緊張せずに楽に生きられるようになります。
そしてそれが開運に繋がります！！
より身体や心の声が分かるようになりたい方にはこちらの講座がお勧めです。
自分を深く理解するきっかけになります。
今回もご覧頂きありがとうございました！
そんなに不安なんて無いよ、
という方も是非今回の方法をやってみてくださいね^_^
やってみた感想とかがあればこちらにお知らせ頂けると嬉しいです♪
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■最寄駅
JR 鶯谷(うぐいすだに)駅
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■定休日
水曜日
■営業時間
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■電話番号
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