おはようございます
やっちゃえ杉山です
ある精神科医が言ってた
「落ち込みやすい人は「自分のこと」を
考えてる時間がとにかく長い。と
幼少期や学生時代、
社会人のつらい過去を辿って
いつもネガティブに押しつぶされる。
落ち込みたくない時には
自分のこと考えるのではなく
「大切な人のこと」とか
「楽しみとか好きなこと」を
考えるといい。と
今やってる！めちゃやってる！
やりまくってる！！！笑
たまに、なかなか上手くできなくて
イライラするくらいやってる！！！笑笑
もう、過去のネガティブに
押し潰されないようになりたいのだ
無理かもしれない、
難しいかもしれない、
でも納得するまでやりたいのだ
いつまでも後ろ髪引かれるみたいのを
いい加減、乗り越えたいんだ
「今」をちゃんと生きるために。
