我慢なし!好きな物食べられる!

食べて痩せるダイエットカウンセラー

大坂まゆみです。

 

 

カウンセリング2回目のY様

 

自己流のダイエットで我慢を重ね

 

家族とのごはんも別メニューだったり...

 

おやつもダメと思いながらも

 

少しだけ!と思って開けたら最後!!

 

気づいたら空っぽに(>_<)

 

食べたことに対して

 

罪悪感のオンパレード

 

なんてことも...

 

あったそうです。

 

 

メッチャわかります!!

 

私もダイエット難民だった頃

 

白米はダイエットの敵!

 

と思っていましたし、

 

お菓子を食べたい思いで

 

調整のつもりで基本の食事を減らしたりしていました。

 

今だからわかるのですが

 

これらの行動はダイエット難民の負のスパイラルなのです。

 

そろそろダイエット難民の負のスパイラルから抜け出しませんか?

 

 

2回目Yさまの感想

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【1週間意識して

食生活をすごして毎食美味しく食べれた

おやつも食べたいときは美味しく頂いて

簡単にわりとできた‼

便通はよくないけど、少しづつ改善されたらイイナ!!】

 

1週間、これまでの食事の量とは一変

 

1回の食事で満腹を感じていたのに

 

体重は変わらず

 

あんなにおなか一杯食べていたのに?

 

と驚いていました。

 

【簡単にわりとできた‼】

 

これとっても大事ですよね!

 

簡単だから続けられるし、

 

やめる必要もありません。

 

だからダイエットから卒業できるんです。

 

頑張りすぎて我慢のダイエットしていませんか?

 

青森八戸十和田

運動なし・食事制限なし食べて痩せるダイエットサロンSlim(スリム)

大坂まゆみ

 

~たった3か月でサイズダウン~

食べて痩せるパーソナルダイエット

(カウンセリング・お食事アドバイス)

 

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