食べて痩せるダイエットカウンセラー
大坂まゆみです。
カウンセリング2回目のY様
自己流のダイエットで我慢を重ね
家族とのごはんも別メニューだったり...
おやつもダメと思いながらも
少しだけ!と思って開けたら最後!!
気づいたら空っぽに(>_<)
食べたことに対して
罪悪感のオンパレード
なんてことも...
あったそうです。
メッチャわかります!!
私もダイエット難民だった頃
白米はダイエットの敵!
と思っていましたし、
お菓子を食べたい思いで
調整のつもりで基本の食事を減らしたりしていました。
今だからわかるのですが
これらの行動はダイエット難民の負のスパイラルなのです。
そろそろダイエット難民の負のスパイラルから抜け出しませんか?
2回目Yさまの感想
1週間、これまでの食事の量とは一変
1回の食事で満腹を感じていたのに
体重は変わらず
あんなにおなか一杯食べていたのに?
と驚いていました。
【簡単にわりとできた‼】
これとっても大事ですよね!
簡単だから続けられるし、
やめる必要もありません。
だからダイエットから卒業できるんです。
頑張りすぎて我慢のダイエットしていませんか?
青森八戸十和田
運動なし・食事制限なし食べて痩せるダイエットサロンSlim(スリム)
大坂まゆみ
~たった3か月でサイズダウン~
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