ダイエットカウンセラーまゆみです。
今回は
ダイエット始めます！
先日、Hさんの初回のカウンセリングを行いました。
先ずはＨさんのことを知りたいのでたくさんお話して
その後
今後のダイエットの取り組みについていくつか提案させていただきました。
私がいくつかお話させていただいた中の1つは
体の時間割です。
体は1日を通して時間帯によって役割があり
その役割を最大限に生かせる
食事のとり方をお話させていただいたうえで
Ｈさんのすぐ始められることは何か？
具体的にHさんが自分で考えることで
整理がついたようです(^^♪
年々体重が増加するものの
何をやったらいいかわからず
何をやってもダメとあきらめて
放置だったＨさんですが
今回のカウンセリングを通して
モチベーションが上がり
目標ができたことで前向きになっていました。
この記事を書きながら
私もニヤニヤしちゃってます(^^♪
目標ができたり
モチベーションが上がった時の気分は最高ですよね！
では、また経過報告いたしますね。
しっかり食べて
かしこくダイエット
キラキラした自分を手に入れたいですね(^^♪✨
青森八戸十和田
運動なし･食事制限なし
食べて痩せるダイエットサロンSlim(ｽﾘﾑ)
大坂まゆみ
～たった３か月でサイズダウン～
食べて痩せるパーソナルダイエット
（カウンセリング・お食事アドバイス）
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