ダイエットカウンセラーまゆみです。
今回は本日のカウンセリングを
お伝えしていきます(^^♪
本日はオンラインでのカウンセリングで
１週間の食事記録を事前に送ってもらい
今後の提案をさせていただきました。
今回気になったのは
タンパク質が取れてないなぁ
という印象でしたので
タンパク質の大切さをお話させていただきました。
あっタンパク質の詳しいお話は次回にしますね！
そして
カウンセリング後の感想は
先週は食べる量が多いように感じましたが
改めて必要栄養素が大事と言う事が
分かりました。
サラダチキンはすぐ出来るので
やしますね。
ということでした。
朝から夜遅くまで働く頑張るママさんで
昼も夜も食事が不規則ですが
ポイントを押さえて
１か月で-2㎏です(^_^)v
いい感じの減り方ですね！
かしこくダイエット
キラキラした自分を手に入れたいですね(^^♪✨
青森八戸十和田
運動なし･食事制限なし
食べて痩せるダイエットサロンSlim(ｽﾘﾑ)
大坂まゆみ
～たった３か月でサイズダウン～
食べて痩せるパーソナルダイエット
（カウンセリング・お食事アドバイス）
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