育児中ダイエット専門オンラインコーチ
大坂まゆみです。
今回は
「そのダイエット法でだいじょうぶ？」
ということで
お肉ダイエットってやせるんですか？
という質問がありましたので
お肉ダイエットを例にお話ししていきますね。
お肉ダイエットに限らずですが
今取り組んでいるダイエット法が
自分の体質に合っているかどうか
自分の状態に合っているかどうか
をチェックすることが大事なポイントになります。
一般的に痩せるといわれているようなダイエット法でも
自分の体質に合っていなければ…
今の状態に合っていなければ…
真逆の結果
になることもあります。
例えば
お肉をたくさん食べる
お肉をたくさん食べる
お肉ダイエット
こういうメカニズムで体が痩せて行くっていう
理論的には根拠はあるんです。
ですが…
もし
腸が汚れて太っているタイプの人が
お肉ダイエットをすると
ますます腸が汚れるので
余計に太っていく
お肉ダイエットをすると
ますます腸が汚れるので
余計に太っていく
ってことにもなりかねません(>_<)
痩せたくて取り組んでいることが
逆効果になっていてはせっかくの努力も
水の泡ですよね。
そうならないためにも
今の状態をチェックして
今の状態をチェックして
自分に合ったダイエット法を見つけたいですね。
ちなみに今のような
腸が汚れていて
老廃物が溜まって
老廃物が溜まって
太っているタイプの人というのは
お肉ダイエット
ではなくて
野菜をたくさん食べる
腸を掃除する
というような取り組みで
ダイエットを進めていきたいですね(^^♪
青森八戸十和田
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