こんにちは池田真弓です
↑最高に太った2022年1月↑
60キロ近かった
3ヶ月の振り返りをしてみまして
こんな体してた
洋服は着てる写真だけど5.5kg痩せてた
GUCCIに行って
この洋服を
着たことが
めっちゃくちゃ
嬉しくて
衝撃すごくて
震えた！
スタートダッシュはしたものの
なかなか続かなくて
お腹はどこまでも膨らんできて
顔も老けてきた
体全体が劣化していた
鏡の自分に向かって
毎日キレイだよと言ってたけど
決めたから言わなきゃって
イヤイヤ言ってた
楽しめなかった！
おかしいと思って
ノートで自分と向き合ってみた
そしてら痩せたいのに
根深〜く
『このままでも
いい』
強力に傲慢に絡みついていた
何もかもこのままでいい
別に不自由はない！
えっ？
いまのままで満足してる？
ウソだよ！
あんなに変わりたいって
思って言ってるのに
変わらなくても
いい
↑これが出てきた時に
これかぁ〜
本当だったらどうしたい？
その時は変わりたい
〇〇したい
〇〇なる
出して向き合っていたけど
本当の本当の本当は
どうしたいに
辿り着けなかった
だから
体重も54キロまできたらそこから動かなくなる
深いところで
ここでいいと決めてるから
そこまできたらやらなくなるよ
なるほどね
決めてるんだもん
変わらない
いつも
変わりたいと変わらないが
ずっと綱引きしてる状態を何年続けてる
いつも変わらなくていいが勝って
いつもやらなくなっちゃう
でもやってるんだよね
足掻いてジタバタしながらやってるんだよ
現実が変わらないから気分悪くなって
続かない
そこでやめちゃう
ちょっと待って
やめないでもよくない？
続かないのであれば
続かないを続ければ
どうなるんだろう
と閃いて
三日坊主を続けようと思った
3日頑張って1日休み
それを繰り返した
そしてら体も行動も変化してきた
好きな事で五感を満たしていこうと
チェンジしていった
花を飾って
視覚から気持さを感じて
好きな香りを
見つけて
香りを満たして
食と色を
大切にして
カラダを喜ばせた
そしたらわたしに変化が起こった
この写真が好きすぎてまた出す！
これも感覚も素直に受け入れるて
応えてあげるこれも大切！
もう3ヶ月続けて変化を楽しむことにした
特別じゃなくていい
日々感じる事を大切にしてあげる
3日坊主を続ける！