こんにちは池田真弓です
趣味
ダイエット
特技
リバウンド
もう手放しませんか？
横綱感が否めない
少し痩せたと思ったら
我慢した欲求をまた食べ物で満たして
リバウンド
もしくはリバウンドオーバー
あんなにがんばっているのに
変わらないとか思ってませんか？
がんばってるのに痩せないは辛いしきついですよね
まず
やせたいって本当？！
なんで痩せたい？
なんでダイエットしたいの？
なんで体をキレイにしたいのか？
まずそこをはっきりさせてからスタートしないと
やっぱり変わらない！
↓の写真のわたしのように
なんで痩せたいですか？
答えはなんだかわからないけど
明確ではなくて
痩せたいから！
痩せては認められたいから！
痩せたら認めまれるの？
誰に？
他人に！
ここ↑
なんで他人を気にするのか？
人の基準ではなくて
自分がどうしたいかではないの？
他人に認められると思っている時って痩せない
他人の目を気にしていては
変化は少ないと思うんです
だって気づいてもらえなかったら
また自分を責めるでしょ？
なんで他人なの？
痩せる理由はたくさんあると思いますが
まずは自分が
どうしたいのか？
私だったら
💛自分をキレイでいいと認めてあげる
💛かっこいい私でいたい
💛洋服を着た時にいけてると感じたい
💛デニムとTシャツをカッコよく着こなしたい
そのためには
理想の体でいたい
そうなってきますよね
そうしたら
特技 リバウンドもしなくなる
リバウンドしなくなったら
趣味 ダイエットも必要なくなる
ダイエットという言葉から
趣味 美を追求する
に変わっていくのではないかと思うんです
他人を気にするのではなく
自分がどうしたいのか
そこを大切に
ダイエットから抜け出して欲しいです
