こんばんは池田真弓です
ダイエットして痩せた！
→でも、少し油断すると戻る、
奮起してダイエット！また痩せた！
→食べ飲みが多くなり太る
心機一転ダイエット！痩せた！
→忙しさで運動不足になり太る
これが意味するのは、
仮に理想の体重、体型になっても
「痩せたい」「きれいになりたい」
の悩みはなくならないということ。
だから太る痩せるを繰り返し、
今も悩み続け、探し続けてる。
結論、方法を探していると
答えは見つからない。
たまに当たりに会えば、
はずれに当たることもあり、
痩せない、太りやすくなった、等の
代謝の低下がじわじわ進んでいく。
そうして、良い方法でも
痩せなくなっていき
悩みはさらに深刻になる。
ここから抜け出す唯一の方法は知識。
痩せるか痩せないかの賭けに出るのは
危険だし、怖いこと。
強烈な広告やキャッチコピーに
感情を動かされ、かき回されないように
「これをやれば私は痩せられる」
という確固たる知識を持つこと。
知識があれば、
痩せたい時に痩せられて、
最近ヤバいかも、の時も安心できる。
今は中断。という時も保てて、
期限がある時も！確実に痩せられる。
ダイエット情報は方法論ばかりが多く
本質をつかむことがなかなかできない。
・理想に痩せても保てない。
・何度も何度も痩せては太っての繰り返し
・なにをしても痩せなくなっていく
これでは悩みはなくならない。
だからこそ伝えたい
自分のことをもっと知るべき
方法でわなく
痩せてどうしたいのか？
どうなりたいの？
どんな場所で
感じたい感情は？
どんな気分を味わいたいの？
それが大事！