こんばんは池田真弓です
久々に無性にパンが食べたくて
なんでかな？
と考えると
異動があって環境が変わった
頑張らなきゃって
やっぱり思うわけ
〇〇しなければ
〇〇でなければ
いらないことばかり考えてて
おまけの圧倒的デスクワークになった
これが原因よ！
最初は大人しくしておく？
本当はできることもできないとかしたく？
みたいに
自分にウソついたわけ！
そうしたらパンが無性に食べたくなって
これはどうでもいいかとか
ウソついたりとか
誤魔化そうとしてる時とか
出てくるやつ
ストレスといえばストレスね
それによって脾臓が弱ってるわけ
弱ってるから
甘いものとかパン食べて
幸せ~と感じたいだけ！
今日はパン食べたかったから
そういう時は
罪悪感を持たず食え！
めっちゃうまっ！
美味しくて幸せ！
って満たしてあげればいい！
それでゆるむ！
ゆるんだら
深呼吸して
ウソつかないで
いつもの自分に戻ればいい！
正直だよ
身体と心
