ご訪問ありがとうございます
キッズ食育トレーナー
スポーツキッズ食育トレーナー
香川県在住
テニス少年のママです
今日は、
スポーツキッズに大切な
3つのバランスのお話です
𑁍 𑁍 𑁍
ただ、食事→練習だけの日々を
繰り返しているだけでは、
強くはなれません
食事・練習・休息の
3つのバランスが大切
疲労を取り除き、
きちんとした休息を取ること
も
スポーツキッズにとって、
大切な要素です
𑁍 𑁍 𑁍
この食事・練習・休息の
3つのサイクルを大切にすることが
競技力の向上
へと
繋がります
スポーツキッズが疲れているのを
察知するのは、
私たち大人、
そして親の役目でもあると言えます
しっかりアンテナをはって
あげましょう
𑁍 𑁍 𑁍
休息を十分に取らせてあげることは
怪我を未然に防ぐことにも
つながります
食事・練習・休息
この3つのバランスを大切に
テニス少年のママでした
我が家のテニス少年
週末は運動会でした