少〜グレーがかった空。
こんな日はきっと💡と、太陽の方へ
顔を向けたら、案の定、そこにあった✌️
見つけたら
私のテンションが上がる日輪…ハロ😄
と、そんな中、今日も今日とてカーブスへ。
転勤族だった私…１０年ほど暮らした
東京時代の終わり３年ほどの間、
カーブスに通っていた。
当時、私は50代半ばで、共に通う人もなく、
その時の都合に合わせて時間帯もバラバラ
なこともあり、顔見知りになって親しく
お喋りするような人もなく、ただ黙々と、
黙々と、一人、マシーンに向かってたっけ。
それでも、マシーンを動かすことに、
別段、しんどさは感じなかったし、
毎回の計測時には、腹筋や片足スクワットの
回数は歳相応にできていたから、その時そこで
薦められたプロテインには必要性を感じず、
お金かかるし💸…と、しれ〜っとスルー^^;
そして、福岡へ越して来て、今、60歳も
数年越え、この３月の末に再び入会した。
一人黙々とやってることに変わりはない。
８年という長いブランクと、ここに至る
までの主人に付随したあれこれで、運動
どころではなかったことは認めるけれど、
再開したカーブスの最初の日の計測時、
なんと、私は、腹筋も片足スクワットも、
両方共に、ただの１度も！ただの１度も！
できなかったことに愕然とした😶
間の沖縄では、週１でハードなZUMBAも
３年ほど経験していたというにも関わらず💦
いやもう、単純に、
ショック、ショック、大ショック😨😨😨
もうすぐ始めて３ヶ月だけれど…
気づいたことには、今、動かしている
あの頃と同じマシーンが…微妙に重い💧
いや、あの頃と比べて、かなり重い💧💧
繰り返す自分の動作が遅く、回数も少ない😌
かと言って、頑張って早く動かそうとすると
キツいし、心拍数が、即、上がってしまう😣
いやはや、筋力、体力共に、激落ち⤵︎⤵︎⤵︎
自覚した😩 これはヤバいっ(￣▽￣;)‼️
今回も例によってプロテインを薦められた。
ここ５年の間に、改良を重ね、商品がパワー
アップしていると。「買いますぅー🖐️❗️」
今の私には必要性しかないのだから(;´д｀)
そして三日坊主が毎日欠かさず飲んでいる😄
病院の骨粗鬆症のお薬も習慣になった💊
カーブスも週３日のペースで通っている。
足りないたんぱく質の摂取も意識して、
食事の内容にも少しは気をつけるように。
とにもかくにも、今以上の身体の不調を
抱えないため、ただただ現状維持のため、
保つということにも努力が要るわけで💪
「お腹周り、マイナス○cm」とか、
「体重、マイナス○kg」とか、
女性が１番気にするところの、見た目に
わかりやすい成功例と、笑顔のメンバー
さんの、カーブスのテレビCMや貼り紙
広告を、当時も見たし、今も見かけるけれど…
うーむ、私にはあてはまらないのかも❓
前回通っていた時、その頃は、運動不足解消と
中年肥り対策が目的だった私には、残念ながら
上のような↑効果はほぼ見られなかったし😓
この先、続けていっても、パンツの上に
はみ出した余分なお肉は乗っかったまま、
そのハミ肉は、いつまでも、いつまでも、
両手でむんぎゅ！としっかりつかめ続ける
気がする(￣▽￣;) あくまでも私の場合☝️
そう、これは私の場合に限っての話だけど…
もしもこの脂肪が確実に筋肉に変わったり、
リアルに減ってぽっこりお腹が消滅する日が
来たら、それは奇跡に等しいことかなと😳
でも…奇跡はそうそう起きないから奇跡。
鼻から期待していない(⌒-⌒; )
ただ、当時もそうだったように、ここで
一汗かいて帰宅する時には、運動できた
達成感と、身体が軽くなった気持ち良さを
毎回得られるので、それだけでありがたい。
なので、見た目云々は、あとからおまけで
付いてきてくれれば、尚、良し！と考えて、
とりあえずは、続けることによって、今の
筋力、体力が、少しでもアップしてくれる
ようになるとか（カーブスの本来の目的は
これでしょうし）、せめて現状維持にとどめ
られればという思いで継続していくだけ💪
私にとっては、今の身体の状態でできている
ことを、今のまま続けられるように、今ある
日常が送れることが最重要課題なんだと☝️
嫌でも思い出してしまうから。
壮絶だった主人の闘病時の姿を。
自分で動かすことができなくなった
身体になって、それでも心が落ちない
ように、必死で向き合って闘って…
あの頃、主人はどんな気持ちで…
人のお世話にならず、自分のことを
自分でできていることは、肉体的にも
精神的にも、当たり前の普通ではない
ということを改めて思い知らされたから。
だから私は、今ある環境で、健康状態で、
元気でいなきゃいけない、いたいと思う。
元気で、そして、少しでも心穏やかに、
明るく楽しい日々を送っていたいと願う。
