パーソナルトレーニングand more...

月曜日は、

7回目のパーソナルトレーニングでした！

毎週月曜日のパーソナルは測定日なのですが…

この日は、体重は減っていたものの、

筋肉量まで減ってしまっていたのですー。

まだまだ、

理想への道は険しいなー。

そんなこんなで、

今回の数値は思わしくありませんでしたが、

履けなくなってたデニムは、

ちゃんとボタンがしまるようになっていたりと、

頑張った分、

ちゃんと身体は変化してくれているのだと感じています♡

いつも熱心に指導して下さるトレーナーさんに感謝♡

まだまだ理想には遠いけど、

簡単に手に入らないからこそ、

頑張り甲斐があると思って頑張ります‼︎

そして、

パーソナルトレーニングを終えて、

買いたいものがあって梅田へ。

あっ。

月曜日という事は、もしやあの方暇してる？

と、思って連絡したら…

しっかり暇されてました♡笑

あいちゃん、ありがとう❤️

食事管理も徹底しているので、

最近全く飲みに行っていませんでしたが…

この日は久々に飲んじゃいました♡

飲むなら、

ビール🍺より、赤ワインにして下さいと言われているので、

ちゃんとビールは我慢‼︎

そして、
沢山タンパク質摂って下さいね！と言われているので、


赤身肉400g。笑

もちろん、1人で全部食べてませんよ！

こういうメニューであれば、

外食も出来るので、

揚げものや、甘いものをナシで、

赤身肉と赤ワインの組み合わせで、

飲みに付き合って下さる方はいつでも誘って下さい❤️

余談ですが…

飲む前に森さんにスリッパ買いたいので、ついてきてと言われて、買いに行ったら…

進撃の巨人並みの足のデカさのあいちゃんは、

スリッパから足がはみ出ていました。笑

森さん、ドンマイ！

そしてそしてー！

ご契約させて頂いてます、JTBから新作が届きました♡

初めての迷彩！

なんだか違和感ですが、新鮮！

色々入荷してるみたいですので、sold outになる前に‼︎

随時チェックして下さい♡

↓

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