筋トレ始めてシェイプup


　

　



　先週は、

　筋トレ5日も、

　頑張りました^o^


　偶に、、ご褒美で、

　大好きな、いちごのケーキを、

　食べて、ストレス解消^o^


　シェイプup30で、

　ドップリ主婦業してた私が、


　現役バリバリの、中島史恵ちゃんと


　並ぶので、

　美意識を、高めないとなぁ、、、と


　思っています、、、笑笑


　子育ての合間に、

　ママさんバドミントンは、

　やって来て

　楽しく運動不足を、解消してきたけど、

　あまり、ダイエット効果は、

　無いようなので、

　筋トレはじめましたよ^o^