昨日も書いたんですが
ノートに書くって色んな効用があるけど
いかに自分が「ない」を採用しているかに気づけるんですよ。
時間がない
お金がない
食べたいものがない
クッキーがない
アイスティーが足りない
ないないない‼︎
昨日の記事💖
ないものねだり
ってゆーか
ないもの探し😂
わたし、ずーっとこれやってて
ある時、
ぜんっぶ幻だって気付いたんです。
それまでは
もし、お金があったら
もし、時間があったら
もし、クッキーがあったら笑
私は満たされるって思ってました。
「今すぐに幸せで在るって言うけど
そりゃーさきこさんみたいな状況なら
私も幸せで在れますよっ
」
」って、
やっぱりどっかで思ってました。
やっぱりどこかで
わかっちゃいるけど（わかってないけど笑）
わたしの幸せ状況次第でした。
たぶん、こう思ってる人
（状況が変われば満たされますって）
多いと思うんですけど
ほんっとに
諦めてって思う笑
ほんっとにそうじゃないから諦めて笑
状況がひとっつも変わらなくても
今すぐに満たされて
幸せで在る
これ、出来るんだって降参して笑
どこかで疑ってません？
そうは言っても、状況でしょやっぱり。って。
わたし、思ってました😂
状況変わったから、
変わったんでしょって😂
でも、本当に違うんですよね😂
1番最初に、ノートで自分がいかに「ない」に焦点あつているかに気付いたのは
お金の事について書いていた時でした。
↑
ここにも書いたんですけど
コロナ関係で
結構大きな臨時収入があったので
それを書こうと。
感謝を述べようと思って
お金、○○円も入ってきました♡
って書いた瞬間、自分の中から信じられない声が
どーせ、すぐ無くなるけどな
・・・
これを書いていたときにやっと気づけたんです。
足りないのは現実じゃなくて
わたしのココロやったって。
わたし、よく
あ〜○○万円くらいあったら
めっちゃ豊かやろうな〜
って思ってたんですね。
これほんっっっっとによく思っていました。
今は「豊か」って思えないけど
（お金が少ないから）
○○万円あったら
絶対「豊か〜♡」って私なら思える♡
って、、、😂
でもね
そう思っていた金額が
実際に入ってきた時のわたしは
どーせすぐ無くなるけどな。
でしたよ笑
驚愕ですよね。
大絶望でした
ノートに書いていると
そんな自分に気付くんです。
辻褄がぜんっぜん合っていない自分を
ノートっていう場所にさらけだして眺めたら
きちんと突っ込めるんです。
愛のある突っ込みが
できるんです💖
これしか無かった、、と思うか、
完全に自由ですよ♡
だから、絶対に
「思ってることをそのままキャプチャする」
が、絶対的に大事なんですよね。
そのまま書くから、疑えるんであって、突っ込めるんであって、問えるんですよね。
見たくないような言葉とか
認めたくない自分とか
（私も、"どーせすぐ無くなるけどな"なんて思ってる自分、書きたく無かったですよ笑
知らんぷりしたかったけども笑）
そこに宝物があるから
そのままキャプチャ♡
めっちゃ大切です♡
⬇︎
あの時の「どーせすぐ無くなるけどな」は
こんな宝物に続いていましたよ♡
ノートでの自己対話を人生に取り入れると、
ほんっとに人生がとっても豊かになります💖
一生もののツールなので
一緒にお稽古しませんか？？
ノートレッスン９月スタート分は
内容がバージョンアップしますので、詳細はまだ出来ていませんが
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