内臓を正常の位置に戻す頭立ちのポーズ

今回はヨガポーズの王様とも言われる

頭立ちのポーズ

ヘッドスタンドのご紹介です

逆立ちは老化防止につながる

とても優れた健康法のひとつ

血液の流れを整えて

重力で垂れ下がった内臓を

正常の位置に戻してくれます！

以前、逆立ちの効果について

アメーバニュースより抜粋した

記事があるので

ご興味のある方はぜひご覧ください♪

↓↓↓↓↓

https://ameblo.jp/mayumi-1oo2/entry-11074161107.html

『『逆立ち』に老化防止の効果』

シルシャーサナ/頭立ちHead stand 

▫︎若返り

▫︎不眠症

▫︎消化不良

▫︎便秘

▫︎頭痛

▫︎甲状腺機能

▫︎神経組織全体の健康

▫︎内臓を正常な位置に戻す

▫︎血行促進

▫︎腹筋運動

▫︎体幹

▫︎ストレス解消 

▫︎肌荒れ etc.....

手作りお節

あけまして

おめでとう

ございます

皆さんお正月は

ゆっくり過ごせましたか？

今年は息子が結婚をして

初めてのお正月だったので

我が家は

久しぶりに手作りお節❣️

がめ煮(筑前煮)

黒豆•海老•ローストビーフ

鶏肉の八幡巻き•松風焼

田作り•伊達巻•紅白なますetc

&

お友達からいただいた

栗鹿ノ子

お雑煮のにんじんは

いつも上手くできませんが💦

美味しいですよねお雑煮😋

また1年、みんなの幸せを願って✨

良いことばかりじゃ

ないかもしれないけど

美味しいものを食べて

運動をして、きちんと寝て

笑顔で楽しく過ごしましょう😊

2026年も

よろしくお願いいたします！

ヨガスケジュール｜アロマヨガ・オンラインヨガ・マタニティヨガetc

ヨガルーム Lib Lib

少人数で行うプライベートレッスン

完全予約制

Aroma yoga

月曜日□10:00-11:00(60)

月曜日□16:00-17:00(60)

金曜日□15:00-16:00(60)

水曜日□19:00-20:00(60)

木曜日□19:00-20:00(60)

≪アロマヨガ

Relux yoga

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土曜日□12:00-13:00(60)

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日時などご相談ください

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ヨガ終了後

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