ヨガスケジュール｜アロマヨガ・オンラインヨガ・マタニティヨガetc

ヨガルーム Lib Lib

少人数で行うプライベートレッスン

完全予約制

Aroma yoga

月曜日□10:00-11:00(60)

月曜日□16:00-17:00(60)

金曜日□15:00-16:00(60)

水曜日□19:00-20:00(60)

木曜日□19:00-20:00(60)

≪アロマヨガ

Relux yoga

火曜日□16:00-16:45(45)

Maternity yoga

火曜日□10:00-10:45(45)

第1•第3

≪マタニティヨガ

Hatha yoga

土曜日□10:00-11:00(60)

土曜日□12:00-13:00(60)

パーソナルヨガをご希望の方は

日時などご相談ください

ご自宅への出張ヨガも行っています

≪パーソナルヨガ

場所 : 福岡市中央区

久留米市上津町/津福町

(詳細はご予約時にお伝えします) 

Online yoga

完全予約制

パーソナルレッスン60分

日時などご相談ください

≪オンラインヨガ 

Yoga Teacher Basic Course

ヨガの基礎を学ぶ

インストラクター養成講座 15hr

Card reading

完全予約制

オンラインリーディングまたは

ヨガ終了後

(オラクル・タロット・ルノルマン)

≪カードリーディング

料金のお知らせは→こちら

◯事前にご予約が必要です

◯レッスンの前後約2時間は

食事を控えることをおすすめします

◯キャンセルは前日までにお願い致します

出張ヨガについて

≪出張ヨガ

学校でイベントやセミナーのお手伝い

ご自宅やクリニックなどへ

出張ヨガも行っています

ご依頼はヨガルームリブリブまで

まずはお気軽にご相談ください

(福岡県内・沖縄・東京etc)

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HP → Yoga room Lib Lib

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DUCK SPA 入浴液

【DUCK SPA】HSP 入浴液

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シャンプー(ORGANIC NOTE)や

アロマの精油(PRANAROM)なども

取り扱っています

【韓国】明洞の美味しいお店

姉と韓国に行ってきました！

朝は車が混んでいて

出発の1時間半前に福岡空港到着

福岡〜仁川空港まで約1時間✈️

そこから電車に乗って

ソウル駅まで約60分🚃

タクシーで明洞へ✨

韓国に住む生徒さんが

たくさん案内してくれました

お昼過ぎまでバタバタで

何も食べられずお腹ぺこぺこ💦

始めに行ったのは1966年創業の

@明洞餃子

お料理もそうだけど

ここのキムチ美味しかった✨

食後のデザートは

Sul bingのかき氷♡

ふわふわのかき氷を食べながら

ゆっくりお話し。。

そして✨韓国といえば

大好きなサムギョプサル♪

お肉も、チヂミも、ユッケも♡

とっても美味しかった

朝は参鶏湯を食べて

お昼に行った

@우대포 ウデポBLACK

私はあまり食べたことがない

カンジャンケジャン！！

カニ味噌にタレをかけて

ご飯とまぜて、、

最高でした！！！

ケジャンもチゲも美味しすぎる💕

韓国料理、大好き！

ごちそうさまでした。

帰りは明洞駅からソウルで乗り換えて

仁川空港まで60分🚃

出発の2時間前に第1ターミナルに着いて

仁川空港から1時間で福岡到着✈️

またすぐにでも行きたい

内臓を正常の位置に戻す頭立ちのポーズ

今回はヨガポーズの王様とも言われる

頭立ちのポーズ

ヘッドスタンドのご紹介です

逆立ちは老化防止につながる

とても優れた健康法のひとつ

血液の流れを整えて

重力で垂れ下がった内臓を

正常の位置に戻してくれます！

以前、逆立ちの効果について

アメーバニュースより抜粋した

記事があるので

ご興味のある方はぜひご覧ください♪

↓↓↓↓↓

https://ameblo.jp/mayumi-1oo2/entry-11074161107.html

『『逆立ち』に老化防止の効果』

シルシャーサナ/頭立ちHead stand 

▫︎若返り

▫︎不眠症

▫︎消化不良

▫︎便秘

▫︎頭痛

▫︎甲状腺機能

▫︎神経組織全体の健康

▫︎内臓を正常な位置に戻す

▫︎血行促進

▫︎腹筋運動

▫︎体幹

▫︎ストレス解消 

▫︎肌荒れ etc.....