♡定番のお昼ごはん♡

発酵性糖質(FODMAPフォドマップ)を極力省かないと、

小腸内での異常発酵(SIBO)で体調を崩す為…( ´△｀)

限られた食材で、

お弁当を作ってます^_−☆低フォドマップ

直近の、

24回分のお弁当(=ﾟωﾟ)ﾉ

ここ最近は…(・Д・)

遅延型アレルギーの可能性も考え、

たまごを抜いたりもしてます(￣ー￣;)２〜３日前から。

♡♡♡♡♡E♡N♡D♡♡♡♡♡