今日もプールに行ってきました。
今、ジムに通ってるんだけどプールしか使ってないので退会して市民プールにしようと思ってます。ジム高いから。
題名の正しますですが、何を正すかというと食生活だよ！
脂肪吸引はもうなんか待ちきれないので（そりゃ二年も迷ってて、できるチャンスがあるんだからそりゃ待ちきれないわな）
来月か再来月やります。まだ日程は詰めてないけど。
脂肪吸引した後に、今の食生活のままだと変な太り方しそうで…。
基本的に糖質制限的な感じの食生活なのですが、こないだ衝撃の事実が判明したんです。
ノンシュガーのど飴ってやつをおやつ代わりに舐めてて、パッケージをふと見たら糖質一個あたり5gて書いてあったんだす。
しかも、ノンシュガーて謳っといて、水飴だか麦芽糖だかが入っている模様。
それ見て、
あ、これ食事で炭水化物とらない意味無いわ。
て思いました（＾ω＾）
雨一個で5gて…しかも、1日に何個も食べてる日もあった（；＿；）
そりゃ太るわ。
最近なんか腰回りがすごい立派になってきてて、歳だからなぁと呑気に考えてましたが、多分飴をはじめとする間食のしすぎということが判明した。
だから飴はもう止めてガムにします！
旦那がいつも舐めている。
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つうことで、脂肪吸引して腰回りがもっと大変な事になったら目も当てられないので今のうちから食生活を正します。
早速今日の昼ごはんです。
プルコギ的な牛肉をもやしと炒めたもの
セブンイレブンのベーコンとチーズのイタリアンサラダ
このサラダめちゃくちゃ美味しいですよ(^.^)
夜も炭水化物だけ抜いて（肉などはガッツリ食べます）しばらく間食からはさよならします。
仕事中イライラしてお菓子食べたくなったらリーゼ飲んで、ホットコーヒーでも飲んで一息ついて頑張ります。
皆様も飴にはご注意を…‼︎