久しぶりの更新

久しぶりです
先々週退院しました
今自宅で頑張っています。体重も増えました。

昨日の食事
朝ごはん
レーズンロールパン148
カボチャのバター焼き40
カツ100
昼ごはん
中華丼432
間食
ちょいもぐ129
夜ごはん
ごはん150グラム252
焼き肉594
しらす25
1720カロリー
昨日の体重
26、2キロ

これからも頑張って体重増やします