みなさま、こんばんは🌃
ブログ83日目
ダイエット13日目こころとからだの健康セラピスト
まゆこです🍀
ご訪問いただき
ありがとうございます
みなさまの地域は
豪雨☔は被害は出てませんか
ニュースを見ると
恐怖が移入しちゃうので見ないのですが
あちこち警報が流れ
スマホも警報アラートがなるなる
なので
今日は2Fサロンのお掃除をしてました
本日の気付き
グリーンがまたまた
新芽を咲かせています
正直
整理整頓がめちゃめちゃ苦手なのですよ
物が多すぎるのか
確かに本📖とか
資料が増えてますわ
でも、必要だしね
ハンドメイドしてた頃の
資材もまだあるしね
（ハーバリウムお教室してましたの🌹）
まぁ、出来るところまでで
本日は終わり
続きはあした
魔女🧙♀️の宅急便のジジ🐈⬛が
お迎えいたしますわょ
我が家には
シェルティの風汰くんと
🐈⬛のクロちゃんがおります
施術中は1Fにおりますので
ご安心くださいませ🙇
動物アレルギーの方は
レンタルスペースで行いますので
ご遠慮なく
お申し出くださいませ🙇
さてさて
『食べて健康に痩せるダイエット』
朝ごはん☕🍞🌄
🥤ソイプロテイン入りの野菜ジュース
🍙ざる蒟蒻麺
お昼ごはん
🥤野菜ジュース
🍙昨日のミニお弁当🍱の残り
夕方🌆
🍙お味噌汁
🍙おにぎり１個
糖質摂りすぎたー
晩ごはん（食べるの）
）🥤ソイプロテイン入りの野菜ジュース
🍙なす🍆みぞれ煮
🍙蒟蒻麺のサラうどん
🍙納豆・めかぶ
今日は食べ過ぎ👋😵🍴
水分摂取が・・・課題
排便が・・・
（これが一番大事なんだよね～
）
）内臓冷えてる
３ヶ月ダイエットは続きます
be countinued
《私の夢》
可愛い服を着る👗みんなが振り返ってどうしたのと訊かれる。そして・・・
《イベント出店のお知らせ》🔔
8月28日(水)te-to-teマルシェ１周年
9月18日(土)まったりマルシェ/フレスポ鳥栖
10月3日(日)ふれあいレインボーマルシェ/糟屋郡須恵町