おはようございます、マユです。
今日もお読み頂きありがとうございます(^^)
今日は1日お勉強の日でした。
カウンセラーとして動き出しても
お勉強はどれだけでも吸収したいし
そーだったのかぁーと新しい発見にも
なります。
自分をさらけ出す
自分を認めてあげる
自分を解放してあげる
これって人の目を気にして生きてきた
以前の私にとって何？何？
認める？どういう意味かわからなかったです。
人の事を優先してる私って素敵
出来る女性
みんなに理解してもらえる
嫌われない
なーんて勝手に思い込んで
それに対しての反応が薄いと腹を立てて
怒って人にあたる、、などを繰り返していました。
自分を大切にするという意味をあまり
理解してなかった私。
私なりに理解して私の言葉でお伝えすると
自分の感情をきちんと感じてあげて
行動するって事だと思います。
こんな無理をしていませんか？
この先の事を考えて
付き合いした方が自分が楽かな、、
子供の事を思って付き合いたくない
付き合いをしておこう。
自分とは全く意見が違うけど、
場の雰囲気を壊したくなくてとりあえず合わす。
これを無理せず自分の気持ち感情と
向き合って
嫌だな、やりたくないな、と思ったことは
しない。
これを繰り返しトレーニングをしていくが
自分に集中していけるのだと感じます。
彼に対しても同じだと思います。
そう感じませんか？
彼に対しての余計な感情を持ちなくない
これもわかっているけどなかなか
整理できない感情。
これも訓練、トレーニングが必要です。
どんなに成功しているカウンセラーの方も
初めは訓練、トレーニングをとっても
されてきたと思います。
明日、明後日とすぐに結果は出ません。
でもでも、続けているうちに
必ず結果は付いてきます。
ほんとに？！と思われている方も多いと
思いとますが、・必ず結果は訪れます❣️
積み重ねは必ず実ります。あなたが今日
頑張ってされたことが
明日、明後日に根っこが完璧でなくても
いいと思います。
少しーしずつ、すこーしずつの変化を
しっかりと感じてあげましょう
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