記憶より記録❗️
あな吉手帳術で認知症予防❗️
書くことが好きな
いわのまゆみです。
早々に娘の入学式も終わって(ちなみに私は仕事で欠席
)
毎日のお弁当作りがスタートしました。
昔、母が作ってくれたお弁当
蓋を開けた瞬間
“わぁ～美味しそう😍”
って感動して幸せな気持ちになったことありませんか？
どんなに辛いことがあっても
美味しいものを食べると
お腹も心も満たされる😍
やっぱり食べる事って大事だなぁって。
それが、ずっと脳裏に焼き付いているんです。
ただ、そんなお弁当を心がけているけれど･･･
どうも、私の作るお弁当は、茶色が多め
そしてプラス
「盛り付けが苦手」
あまりベタベタ触ると雑菌が気になるし･･･。
SNSで参考になりそうな画像を見ては、
出来る気になっています
お弁当作りをすることも
脳の活性化！
認知症予防になっている気がします。
どんなおかずにしようとか、
栄養面とか色合いと色々と考えますよね～
って思うと苦痛ではなく･･･
楽しもう
って思えるようになりました。
お弁当には、一言メッセージも付けています。
応援メッセージだったり･･･
お弁当の言い訳だったり･･･
ただ、そのメモを私の目の前でビリビリ破くのだけはやめて～
(私と違って基本、紙類は、すぐ捨ててしまうタイプ･･･)
娘は、お弁当の内容に対して私ほど
気にしていないようですが･･･。
やっぱり女子のお弁当って気を遣うなぁ～
夫には、これまでお昼の準備はしてこなかったのですが、
(本人からの希望です。決して鬼嫁ではございません
)
これを機に夫にもお弁当のおかずを提供するように
なりました
