記憶より記録❗️
あな吉手帳術で認知症予防❗️
書くことが好きな
いわのまゆみです。
2020年9月から5年日記を書いています。
思い起こせば小学生の頃、バレーボール少年団に入っていてその時の先生から、
「バレー日記」を書くよう薦められたのがきっかけでした。
その頃は、その日の練習内容、どんなことが上手くできたか、出来なかったことは何か、
どう改善するか･･･などを大学ノートにズラズラと書いていました。
今思えば小学生なのに真面目
中学生、高校生になっても寝る前にひとりお気に入りのノートに毎日のように
書いていました。友達関係のこと、恋愛のこと、進路のことなどなど。
書いてスッキリしていたなぁ～。
あとで読み返すのも面白くて
受験生の頃は、だいたい文の始めはため息から「はぁ・・・」
で、ネガティブなことから始まり・・・自由になりたい！って尾崎豊の世界でした
結婚して、子供が出来てからは、子育て日記を書いてみたり、
それから現在の5年日記にたどり着きました。
1日に書けるスペースはとても狭く5行。
その日の嬉しかった事5つを箇条書きに書いてみたり、
ずらずら～っとその日の出来事、思ったことを書いてみたり。
どんな一日だったかなぁって思い出すのも脳トレ又は認知症予防
になっているような気がします
つい先日も読み返していたら3年前の今頃は、これから中学生になる時期で
制服の買取をしていました。
それがもう来月卒業です。（早いですね･･･）
記憶では思い出せない出来事もこうして記録しておけば
あの頃が鮮明に思い出せるのです！
私が使っているあな吉手帳術もやること、買う物、イベントの時間など
何でもふせんに書いていきます。
これも記憶に残るひとつです！
