＊こんにちは まゆまるです＊
いろいろ健康法があると思います。
食べ物・飲み物だったり
運動だったり
なんだかんだと私もその時にいいなと思ったものを
やってきました。
長く続いたのが甘酒（酒粕ではないもの）を牛乳に混ぜて飲む。
便秘にとにかく効きました。
値上がりと便秘も解消をしてきたので
自然と飲まなくなりました。
今、続いているのは
風呂の湯舟に浸かってるときにやる腕・手のひら、指のマッサージ
かれこれ1年半はやってるような。
たまたま見た整体師の方の動画を見てからです。
手のひらはツボ的要素を感じて
指を動かすことを意識するとこわばった指へのストレッチ
腕は動かさない方向へ動かして筋肉に刺激を・・なんて思いながらやってます。
何かの効果は？・・・
思い込みかもしれないけど
手の血行がよくなって
手の甲の張りがよくなった気がしてます(^^)/
あとはただただ気持ちがいいので続けてます。
なんとなくがなんとなく続いてる。
秋から育ててきた一年草のパンジー・ビオラが終わりをつげ
バラの一番花もだいたい終わって
どんどん季節も進みます。
クレマチスの茎もどんどん伸びて
今年は調子がよいかも(*'ω'*)
プリンセスダイアナ
プリンスチャールズ
が夢の共演中です
葉の色、大きさも◎
上へ上へ・・・
太陽の方向へ・・・
今年はチャールズの方がすこぶる調子がよさげです。
爆咲き
ダイアナの咲き方と色が一目ぼれでした。
今回も結局
蔓の誘引を怠った( ´艸｀)
毎年のこと。
私を見て見て！攻撃発令中
早朝
クレマチストンネルをくぐった気分になりました。
爆咲き要因を考えて見た
植え替えはしてないので根をいじらないで済んだ。
新芽を２～３芽に間引いた。
バラと同じ肥料と頻度も同じにしてみました。
バラ＝クレマチス 管理で◎
花数が少なかったときはきっと肥料が少なかったんだと納得。
2番花、３番花となんだか期待がもてそうです。
クレマチスもはまったら沼だわ
季節とちょうど合ってる花姿とひらひら感
とりあえず這わす場所がここしかないのでガマンが出来る。
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