栄養士 宮崎綾子の美Life Kitchen -21ページ目

栄養士 宮崎綾子の美Life Kitchen

料理を作るのこと好きで、26年間、人生の一部に「食」は欠かせないものに。20歳で栄養士になり、保育園や小学校で毎日1000食近くの給食を提供する。そんな経験を活かし、今まで包丁を握ったことがない女の子に向けた「彼に喜ばれる料理」を紹介していくブログ。

こんにちはニコニコ
美味しいもの大好きなあやこですナイフとフォーク


最近、コートのいらない季節になり、冷たいものが美味しく感じるこのごろですね。


また湿度が高く、さっぱりとしたものを食べたいと思いますよねニコニコ



そんなことから
セロリとパクチーの使ったサラダに
マンゴーのドレッシングをかけて食べましたラブ
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セロリとパクチーの香りとフルーティーなマンゴーがとっても相性がいいですラブラブ


ちなみにマンゴードレッシングは、
マンゴーの果肉を180g、
オリーブ油10g、
マヨネーズ40g、
塩3g
を泡立て器でよく混ぜるだけです!
(その分量で10人分ほどあります。)

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マンゴーは、旬を迎えるので今の時期にオススメですルンルン


それではキラキラ