梅と大葉の和え物

こんにちは

栄養士の宮崎綾子です

1日動きっぱなしの日でしたね

日中は、暑かったのでノースリーブでもいられるほどでした。

夜は、さっぱりしたものを食べたかったので梅と大葉の夏野菜和えです

アボカド、きゅうり、トマト、ヤングコーン、オクラを一口サイズに切って、

梅と大葉でからめました

（ほんのひとつまみお塩を入れるとさらに美味しいです。）

汗をたくさんかく時期もおすすめですよ