あり合わせでお家ごはん、ごまバーグ♡ | 栄養士 宮崎綾子の美Life Kitchen

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料理を作るのこと好きで、26年間、人生の一部に「食」は欠かせないものに。20歳で栄養士になり、保育園や小学校で毎日1000食近くの給食を提供する。そんな経験を活かし、今まで包丁を握ったことがない女の子に向けた「彼に喜ばれる料理」を紹介していくブログ。

こんにちはニコニコ

まろですルンルン



久しぶりの投稿ヒヨコ

レシピ本を読んでて

材料がそろってないとなぁ…なんて思うことがあります☺︎



私は、家でごはんを作る時って、あるものでいかに美味しく作るか?

ということを考えます。



そんな事で、私はあり合わせのもので

美味しい料理を作れるレシピをご紹介していきますおねがい




今日は、ごまバーグです。


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《ごまバーグレシピ》

豚ひき肉 170g

にんじん(みじん切り) 20g

こねぎ  (みじん切り)10g

ピザチーズ  20g

白すりごま 20g


砂糖 5g

醤油3g

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《ごまソース》

白すりごま 20g

ラー油0.5g

砂糖  5g

醤油  2g

  40g


《ごまバーグの作り方》

ひき肉を粘りが出るまでこねる。

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にんじん、ねぎ、ピザチーズ、ごま、砂糖、醤油を全て入れてこねる。

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まとまってきたら、成形する。

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フライパンで焼く。

(脂が出てきたら、捨てる)

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《ごまソースの作り方》

①ごま、ラー油、砂糖、醤油、水を全て合わせ、混ぜながら加熱する。

②グツグツというくらい加熱し、もったりとしたら完成。

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出来上がり♡
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今日も美味しいごはんを♡

それではラブ