こんにちは(。・ω・)ノ゙
ディズニーと音楽が大好きなBelleです![](https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/decome/d_1014.gif)
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最近暑くて溶けそうな毎日を送っております。(笑)
日焼けも気になりますし、大変な時期です。
今日は、そんなお肌のケアに効果のあるものを紹介します(*☻-☻*)
手軽にスーパーなどで購入できるトマト🍅。
トマトには、抗酸化作用という体の錆びつきを抑えてくれる効果があるんです![](https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/decome/d_1224.gif)
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特に夜、摂取すると効果を発揮するそう。
便秘なども改善され、ダイエット効果もあるそうですよ![](https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/decome/d_1347.gif)
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夜、トマト(トマトジュースも可)を飲んだり食べたりすると、朝までにお肌にリコピンが届き、美肌効果が![](https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/decome/d_1302.gif)
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それに、血液中の脂肪増加を抑える成分も含まれているとか。
他にも、脂肪燃焼、血糖値の低下、代謝アップ
などの効果もたくさん![](https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/decome/d_1241.gif)
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コップ一杯(200ml程度)無塩トマトジュースを飲んでもOK。
便秘改善、肌のくすみが軽減し肌色が明るくなる、(個人差はありますが、ダイエット効果や、シワが薄くなる、二日酔いに効くなどの効果もあるとか。)
自分に合ったケアを継続したいですね
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ではでは、夏バテに気をつけて下さい![](https://stat100.ameba.jp/candy/c01/skin/cmn/img/decome/d_0569.gif)
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