こんにちは(｡･ω･)ﾉﾞ
ディズニーと音楽が大好きなBelleです
最近暑くて溶けそうな毎日を送っております。（笑）
日焼けも気になりますし、大変な時期です。
今日は、そんなお肌のケアに効果のあるものを紹介します(*☻-☻*)
手軽にスーパーなどで購入できるトマト🍅。
トマトには、抗酸化作用という体の錆びつきを抑えてくれる効果があるんです
特に夜、摂取すると効果を発揮するそう。
便秘なども改善され、ダイエット効果もあるそうですよ
夜、トマト（トマトジュースも可）を飲んだり食べたりすると、朝までにお肌にリコピンが届き、美肌効果が
それに、血液中の脂肪増加を抑える成分も含まれているとか。
他にも、脂肪燃焼、血糖値の低下、代謝アップ
などの効果もたくさん
夜、ミニトマト10個、生食用トマト2～3個で効果が得られるようです。コップ一杯（200ml程度）無塩トマトジュースを飲んでもOK。
便秘改善、肌のくすみが軽減し肌色が明るくなる、（個人差はありますが、ダイエット効果や、シワが薄くなる、二日酔いに効くなどの効果もあるとか。）
自分に合ったケアを継続したいですね
ではでは、夏バテに気をつけて下さい
Candyからの投稿