こんにちは、
ご訪問ありがとうございます。
静かに、のんびり、田舎暮らし、
ヨガインストラクターMay(メイ)です。
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今日は、
｢マインドを入れ替えるには、○○が必要｣
というお話しです。
何だと思いますか？
努力？
時間？
お金？
わたしの正解は、、、
｢練習｣です。
｢マインドを入れ替えるには、練習が必要｣
です。
マインド、心って、
生きてきた長さや、経験、環境によって、
相当、根深く植え付けられています。
思いもしないところに、
｢思考のクセ｣が根付いていたりします。
幼少期の辛い経験、悲しい経験、
無意識のうちに、
両親から浴びせられてきた発言、
友人から浴びせられてきた発言、
結婚や子育て、
家族や親戚から浴びせられた発言、
職場や社会で、
仲間から浴びせられてた発言。
など…
嫌だなぁと思った経験から、
自分を守ろうと、肯定しようと、
無意識のうちに、
固定観念という鎧を身に付けて
ガチガチになっていたり、
卑屈になって、
自分のことを卑下したり、
周りをひがんだり、罵ったり。
私たちの奥深い｢インナーチャイルド｣と
呼ばれる柔らかく、優しい部分が
傷付けられちゃってるんですよね。
だから、
上っ面でマインドを調えようと思っても、
そう簡単には入れ替わりません。
でも、
マインドが根底から入れ替わらないと、
現実は変わりません。
マインドを入れ替えるには、
何度も、何度も思い直しが必要です。
嫌なことがあった時、
それぞれが持っている
｢いつもの落ち込みパターン｣を、
いかに早めに転じて、軽い波動に戻すか。
なにか特別嫌なことがあった訳でもないのに
ズーンと落ち込んでしまう日、
いかに自分をなだめて、癒して、
早めにスッキリさせるか。
もう、それは、数でしかありません。
何度も、何度も、｢あ〜また来た〜｣を、
繰り返し、自分のパターンや癖を知っていく。
すると、次第に気が付くのです。
あなたの大切なインナーチャイルドが、
何によって傷付けられて、
そのロックが掛かってしまったのかが。
そして、そこからまた｢練習｣です。
来る日も、来る日も、
落ち込んだら、波動が重くなったら、
色んなことを試して、
自分の波動を軽く保てる取扱い方法を
掴んでいくのです。
私は、今、
軽い波動をキープできるようになりましたが、
これも練習あってこそです。
たまに、聞かれます。
最初から、そんな感じなのですか？と。
☆そんな感じ→明るい、ポジティブ、挫けない
いえいえ、全くです！！
めちゃくちゃ練習しました！！
時間も、お金も掛けました。
時間で言えば、集中したのは2年間。
お金で言えば、15～20万円。多分割安な方？
具体的に何をしたかと言えば、
ベースを整えるのに、
✘ 宮本佳実さんのオンラインサロン
｢CLUB YOSHIMIST｣約2年間加入
￥5,500/月× 24ヶ月＝￥132,000
✘ まちこさんのビジョンマップセミナー
￥5,000くらいだったかな？
✘ レイコさんの自愛力セミナー
￥15,000くらいだったかな？
✘ 書籍購入
￥10,000程度
さらにレベルアップするために、
無料
こんな感じです。
最初のきっかけになった本の出逢いは、
2017年8月なので、
今年で丸3年です。
個人差はあると思いますが、
そのくらい時間とお金と根気が要ります。
だから、
マインドを整えるようとしてる方は是非、
時間も、お金も、惜しまずに、
トコトンやってください！
トコトンやれば、絶対に変われます！
諦めないことです。
もし、諦めそうな人が
このブログに辿り着けているとしたら、
是非、先日ご案内した｢ターニングお茶会｣なり、
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