こんにちは、
ご訪問ありがとうございます。
静かに、のんびり、田舎暮らし、
ヨガインストラクターMay(メイ)です。
ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+
昨日のキッズヨガのレッスンで、
最後にこんな瞑想をしたのです。
目をつぶって、
目と目の間にある｢第3の目｣で、
真っ白なスクリーンを出して。
それから、
今ぱっと浮かんだ映像、
景色でも、人でも、物でも、
なんでも大丈夫だから、
その映像を、
その真っ白なスクリーンに映し出して。
白黒だったら、
色まで鮮明に見えるまでよく見て。
それから、そこはどんな香りがする？
自然の香り？食べ物の香り？
いい香り？嫌な香り？
それから、そこにはどんな風が吹いてる？
暖かい？冷たい？
強い？弱い？
それから、そこでどんな音が聞こえる？
静か？賑やか？うるさい？
人の声？音楽？楽しそう？悲しそう？
さぁ、そして、
その景色の中に、自分を置いてみて。
そして、その映像にいる自分は、
どんな顔をしている？
嬉しそう？気持ちよさそう？
それとも、悲しそう？嫌そう？
こうして、
子供たちの想像力を豊かに高めていくのです。
そして、その描いた絵こそ、
直感力。
今の自分の望みや、引っかかっていることが、
隠されています。
小学校3年生の女の子は、
緑の草原の中で、楽しそう遊んでる自分を見た。
もしかしたら、
早く春にならないかなぁって思ってる？
って聞いてみたら、
はっとした顔で、
｢うん！｣と♡
小学校6年生の男の子は、
家のお風呂掃除をしているところが
映し出された。
冬休みの間にお風呂掃除を頼まれていて、
それをまだやってないのだとか。
やらなきゃって思ってるけど、めんどくさいんだもん。
と。笑
だから、
家に帰ってお風呂掃除しな♡
そしたら、スッキリするはずだよ^ ^
と。(やったのかな？ww)
そして、わたしは、
真っ先にこの映像が浮かんだのです。
ビジョンマップにも描いたインド・リシケシ。
暖かい風に吹かれて、
そこに穏やかに立つ自分を見ました。
あぁ、叶うな。叶っちゃうな。
ビジョンマップを作り終えて数日だけど、
しっかり潜在意識に落ちてる。
だから、叶う。
こうやって、ひとつずつ、
夢や理想を、現実に落とし込んでいく。
そして、夢や理想が叶う喜びを知る。
あぁ〜幸せだ♡
