こんにちは、
ご訪問ありがとうございます。
わずか３ヶ月でヨガインストラクターの夢を叶えた！
Mayです。
ダイエット、セミナー、講座、
｢説得力｣と｢満足感｣を得られるのは、
『変化』を感じられること。
いわゆる、ビフォーアフターです。
そこで、わたしも♡
『YOGAでカラダはどれだけ変わる？』
をテーマに、
わたしのカラダの変化をお伝えします。
こんな方々にお伝え出来れば、嬉しいです♡
●カラダの歪みにお悩みの方
●ビフォーアフターが好きな方
●YOGAは嫌いじゃないけど続かない方
というわけで、
先月と今月の比較がこちら↓↓↓
まずは、歪みの弱い左足前から。
ほんのわずかではありますが、
確実に股関節の開きが感じられます！
今はまだ分かりにくいかもしれませんが、
半年、一年と、徐々に
目に見えて分かると思います。
(ので、懲りずに付き合って頂けると嬉しいです♡)
そして、問題の右足前はこちら。
先日のパーソナルレッスンの効果はいかに？！
こちらも、わずかですが
｢頑固な右の股関節｣が緩んできています。
こうやって、ちょっとずつ。
こうやって、コツコツと。
前は出来なかった難しいポーズも、
最近少し手が届くようになったり、
確実に｢体の柔軟性｣が増してることを
実感します。
｢体｣と｢心｣は繋がっているから、
｢体｣が緩むということは、
｢心｣も緩むということ。
｢体｣が強く、しなやかになるということは、
｢心｣も強く、しなやかになるということ。
凝り固まった｢体｣も｢心｣も、
少しずつ緩めて、強くしなやかに。
いろーんなこと手放していこう♡
